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여름철 냉방병, 방치하면 만성질환 됩니다 요즘처럼 더운 날씨에 실내외 온도 차가 큰 계절,아침에 일어나면 몸이 무겁고,회사에서 하루 종일 에어컨 바람맞고 나면 머리가 멍해지곤 하죠.그럴 때 자주 드는 생각,"나 감기 걸린 건가?"그런데 열은 없고 기침도 없고 애매하게 피곤하기만 하다면,냉방병을 의심해보셔야 합니다.❄ 냉방병이란? 감기랑은 다릅니다의학적인 질병명은 아니지만,냉방병은 ‘에어컨 환경에 장시간 노출되어 생기는 자율신경계 불균형 증상’입니다.에어컨을 오래 쐬거나, 실내외 온도 차가 클 때 우리 몸의 체온조절 기능이 흔들리면서두통, 소화불량, 뻐근함, 잦은 감기 같은 증상들이 나타나요.🔹 주요 원인실내외 온도 차가 5도 이상냉기 직접 노출 (에어컨 바로 아래 앉는 경우)저습 환경 → 점막 건조 + 면역력 저하장시간 앉아있거나 수면 부족 .. 2025. 6. 24.
피부 뒤집어졌을 때 이것만 바르는 후기 "그냥 아무것도 안 바르고 싶을 만큼 아팠어요"갑자기 이유 없이 뒤집어진 피부, 겪어보신 적 있으세요?정말 갑작스러웠어요.전날까지만 해도 멀쩡했는데, 아침에 일어나서 거울을 봤더니광대 쪽이 벌겋게 달아오르고, 턱 주변은 잔뾰루지처럼 오돌토돌하게 올라와 있고,전체적으로 피부결이 거칠어져 있더라고요.딱 ‘뒤집어졌다’는 표현이 맞았어요.화장은 당연히 안 먹고,아무것도 안 발라도 화끈거리고 당기고 간지럽고...세수할 때도 물만 닿아도 따끔한 느낌.이건 뭔가 단순한 트러블이 아니라 ‘장벽이 나갔구나’ 싶었죠.피부가 이 지경이 되면, 아무거나 바르면 안 됩니다솔직히 예전 같았으면진정 마스크팩 붙이고, 재생크림 바르고, 수분 앰플도 레이어링하고...‘많이 발라야 빨리 나을 거야’라고 생각했을 거예요.근데 경험상 그게.. 2025. 6. 24.
장마철 두피 냄새·탈모 예방 샴푸 루틴 장마철에 머리에서 나는 냄새와 탈모 고민, 그냥 넘기지 마세요. 정수리 쉰내, 두피 트러블, 머리카락 빠짐까지… 이 시기 두피 관리만 잘해도 여름이 훨씬 개운해집니다. 실제 사용 후기와 루틴을 바탕으로, 누구나 따라 하기 쉬운 장마철 샴푸법을 정리했습니다.비 오는 날 머리에서 쉰내 날 때… 두피 냄새랑 탈모, 그냥 두지 마세요장마철만 되면 머리에서 이상한 냄새가 나기 시작하죠. 샴푸도 제대로 했고, 향기 나는 트리트먼트까지 했는데도 오후쯤 거울 앞에 서 있으면 정수리에서 스멀스멀 올라오는 그 꿉꿉한 냄새, 진짜 거슬려요. 게다가 머리카락도 예전보다 부쩍 많이 빠지는 것 같고요.이거 다 장마철 습기 때문이에요. 습한 날씨는 두피에 땀과 피지가 많아지게 만들고, 모공도 더 활짝 열려요. 제대로 씻거나 말리지.. 2025. 6. 21.
장마철 의류 관리, 무조건 이렇게 하세요 장마철엔 빨래 냄새, 곰팡이, 옷 손상까지 다양한 문제가 생깁니다. 이 글에서는 일상 속에서 실천할 수 있는 장마철 의류 관리법을 자연스럽게 정리했습니다. 건조기 없이 제습기만으로 옷 말리는 법부터 소재별 보관 팁, 추천 아이템까지 모두 담았습니다.장마철 옷에서 쉰내 나기 전에 꼭 알아야 할 의류 관리 팁비 오는 날이 길어지면 옷장에서 제일 먼저 이상 신호가 옵니다. “어? 어제 입은 티셔츠에서 쉰내 나네?”, “세탁했는데 왜 수건이 꿉꿉하지?” 이런 순간이 오면 이미 늦은 거예요. 옷은 생각보다 빨리 냄새를 먹고, 습기 때문에 원단 자체가 상할 수도 있거든요.저도 예전엔 그냥 베란다에서 말리면 된다고 생각했었는데, 그게 장마철 땐 냄새 지옥의 시작이더라고요. 이번 글에서는 제가 직접 해보고, 또 전문가.. 2025. 6. 21.
장마철 차량 점검 이것만은 꼭 확인하자 "물이 아니라, 습기와의 싸움이다”장마철, 단순히 외관 세차만으로는 부족합니다비가 며칠이고 쏟아지는 장마철, 자동차는 생각보다 다양한 방식으로 스트레스를 받습니다.겉보기엔 잘 굴러가도, 차량 내부의 고무, 전기 배선, 배수구, 타이어 마모 상태 등이 비에 장시간 노출되면언제든 고장, 침수, 제동 이상으로 이어질 수 있어요.특히 2025년 현재는 하이브리드와 전기차 보급률도 높아진 만큼,전장(전자 장치) 관리까지 신경 써야 안전한 운행이 가능합니다.지금부터 꼭 확인해야 할 장마철 차량관리 포인트를사전 점검 → 운행 중 관리 → 전기차 별도 관리 순으로 정리해 드립니다.1. 침수 예방은 운전 전 점검에서 시작됩니다 차량 하부 배수구 체크차량 하부에는 엔진룸, 트렁크, 선루프 주위 등 여러 곳에 배수구(드.. 2025. 6. 20.
저가항공과 일반항공사, 뭐가 다를까? "왜 이렇게 싸지?" 검색창 앞에서 한 번쯤 고민한 당신에게항공권을 검색하다 보면 가격 차이가 유독 크게 나는 경우가 있습니다.같은 날짜, 같은 목적지인데 어떤 건 8만 원, 어떤 건 32만 원.특히 처음 들어보는 항공사 이름이 가장 위에 뜰 때 더 혼란스럽죠.“이거… 너무 싼데 괜찮은 걸까?”“기내식 안 나오고, 짐도 유료면 오히려 손해 아냐?”이 글에서는 저가항공사(LCC: Low Cost Carrier)와일반항공사(FSC: Full Service Carrier)의 차이를2025년 기준 현실에 맞게 정리해드릴게요.헷갈리는 조건, 실제 비용, 추천 상황까지 간단하고 확실하게 비교해 드립니다.1. 저가항공 vs 일반항공, 근본적인 차이는 여기 있습니다먼저 이 두 항공사는 운영 방식 자체가 다릅니다.항목저.. 2025. 6. 19.

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