본문 바로가기

전체 글37

비 오는 날 놓치기 쉬운 교통정보 & 우산 팁 총정리 비는 하늘에서 오지만, 피곤함은 바닥에서 온다하루 중 제일 짜증 나는 순간, 비 오는 아침에 출근길 나섰는데 신발 다 젖고 우산은 뒤집히고 택시는 안 잡히고 대중교통은 지연되고 결국 회사 도착 전에 이미 하루 체력이 반쯤 사라진 느낌.사실 비 자체보다도 “비 올 때 준비 없이 나가는 것”이 문제라는 걸 경험해 본 사람들은 잘 압니다.오늘은 그런 날, 미리 알고 있었으면 좋았을 교통 정보와 우산 꿀팁을 정리해볼게요. 출근길부터 퇴근길까지, 몸도 마음도 최소한으로 젖고 지나가는 방법입니다. 1. 비 오는 날 교통, 왜 이렇게 막힐까? 평소보다 최대 1.5배 이상 지연 발생서울 기준, 오전 8시 기준 차량 통행 속도 ↓ 약 30~50%퇴근 시간대엔 평소보다 15~25분 이상 더 소요 택시 안 잡히는 이유수요는.. 2025. 6. 25.
가장 정확한 날씨앱은? 기상청 vs 윈디 vs 네이버 날씨 비교 비 예보 한 번 틀리면 하루 망치는 기분, 다들 아시죠?특히 우산 안 들고나갔다가 갑자기 비 맞거나,운전 중인데 갑자기 천둥 치고 폭우 오면…정말 순간적으로 “내가 뭘 믿고 나왔지?” 싶어 집니다.그래서 요즘은 누구나 하나쯤 날씨앱을 켜고 하루를 시작하죠.그런데 의외로 앱마다 예보가 다르다는 거, 느껴보셨나요?이번 글에서는 실제로 자주 쓰는‘기상청 날씨누리’ / ‘윈디(windy.com)’ / ‘네이버 날씨’이 세 가지를 정확도, 실용성, 체감 사용자 입장에서 비교해 봤습니다.1. 기상청 날씨 (날씨누리 앱)공식답게 디테일은 좋은데, 사용자 친화도는 낮음장점대한민국 공식 예보, 초단기(1시간), 중기(10일)까지 체계적강수확률, 체감온도, 바람 방향 등 전문 데이터 풍부웹 기반 서비스도 깔끔함 (http.. 2025. 6. 25.
운동 중 어지럽고 구역질? 일사병 초기증상일 수 있습니다 여름철 야외 운동, 체력 문제가 아닐 수 있습니다여름철 러닝, 축구, 야외 웨이트트레이닝처럼체온이 급격히 상승하는 환경에서 운동을 하다 보면갑자기 머리가 멍해지고, 속이 메슥거리거나 땀이 식으면서몸 전체에 기운이 빠지는 경험을 할 수 있습니다.이걸 단순한 탈수나 컨디션 저하로 착각하기 쉽지만,사실은 ‘일사병(heat exhaustion)’의 전형적인 초기 증상입니다.운동 중에 발생하는 열 관련 질환은 방치하면 열사병(heat stroke)으로 빠르게 악화될 수 있기 때문에정확한 구분과 즉각적인 대응이 필요합니다.일사병이란? 체온 조절 시스템이 무너진 상태일사병은 고온 다습한 환경에서체내 열을 제대로 방출하지 못해심부 체온이 37.8~40도까지 상승하면서 발생하는 급성 열질환입니다.운동 중에는 근육의 대사.. 2025. 6. 24.
여름철 냉방병, 방치하면 만성질환 됩니다 요즘처럼 더운 날씨에 실내외 온도 차가 큰 계절,아침에 일어나면 몸이 무겁고,회사에서 하루 종일 에어컨 바람맞고 나면 머리가 멍해지곤 하죠.그럴 때 자주 드는 생각,"나 감기 걸린 건가?"그런데 열은 없고 기침도 없고 애매하게 피곤하기만 하다면,냉방병을 의심해보셔야 합니다.❄ 냉방병이란? 감기랑은 다릅니다의학적인 질병명은 아니지만,냉방병은 ‘에어컨 환경에 장시간 노출되어 생기는 자율신경계 불균형 증상’입니다.에어컨을 오래 쐬거나, 실내외 온도 차가 클 때 우리 몸의 체온조절 기능이 흔들리면서두통, 소화불량, 뻐근함, 잦은 감기 같은 증상들이 나타나요.🔹 주요 원인실내외 온도 차가 5도 이상냉기 직접 노출 (에어컨 바로 아래 앉는 경우)저습 환경 → 점막 건조 + 면역력 저하장시간 앉아있거나 수면 부족 .. 2025. 6. 24.
피부 뒤집어졌을 때 이것만 바르는 후기 "그냥 아무것도 안 바르고 싶을 만큼 아팠어요"갑자기 이유 없이 뒤집어진 피부, 겪어보신 적 있으세요?정말 갑작스러웠어요.전날까지만 해도 멀쩡했는데, 아침에 일어나서 거울을 봤더니광대 쪽이 벌겋게 달아오르고, 턱 주변은 잔뾰루지처럼 오돌토돌하게 올라와 있고,전체적으로 피부결이 거칠어져 있더라고요.딱 ‘뒤집어졌다’는 표현이 맞았어요.화장은 당연히 안 먹고,아무것도 안 발라도 화끈거리고 당기고 간지럽고...세수할 때도 물만 닿아도 따끔한 느낌.이건 뭔가 단순한 트러블이 아니라 ‘장벽이 나갔구나’ 싶었죠.피부가 이 지경이 되면, 아무거나 바르면 안 됩니다솔직히 예전 같았으면진정 마스크팩 붙이고, 재생크림 바르고, 수분 앰플도 레이어링하고...‘많이 발라야 빨리 나을 거야’라고 생각했을 거예요.근데 경험상 그게.. 2025. 6. 24.
장마철 두피 냄새·탈모 예방 샴푸 루틴 장마철에 머리에서 나는 냄새와 탈모 고민, 그냥 넘기지 마세요. 정수리 쉰내, 두피 트러블, 머리카락 빠짐까지… 이 시기 두피 관리만 잘해도 여름이 훨씬 개운해집니다. 실제 사용 후기와 루틴을 바탕으로, 누구나 따라 하기 쉬운 장마철 샴푸법을 정리했습니다.비 오는 날 머리에서 쉰내 날 때… 두피 냄새랑 탈모, 그냥 두지 마세요장마철만 되면 머리에서 이상한 냄새가 나기 시작하죠. 샴푸도 제대로 했고, 향기 나는 트리트먼트까지 했는데도 오후쯤 거울 앞에 서 있으면 정수리에서 스멀스멀 올라오는 그 꿉꿉한 냄새, 진짜 거슬려요. 게다가 머리카락도 예전보다 부쩍 많이 빠지는 것 같고요.이거 다 장마철 습기 때문이에요. 습한 날씨는 두피에 땀과 피지가 많아지게 만들고, 모공도 더 활짝 열려요. 제대로 씻거나 말리지.. 2025. 6. 21.

티스토리툴바