여름 벌레 퇴치법 (모기, 바퀴, 천연 방법)
“모기 한 마리에 잠 다 깼어요.”누구나 한 번쯤 해본 말일 겁니다.여름철 벌레는 단순히 짜증나는 수준을 넘어서 잠, 위생, 멘탈까지 무너뜨리는 주범이죠.그리고 올해는 더 심합니다.2025년 현재, 기후가 빨라지고 습도가 길어지면서 모기, 초파리, 바퀴벌레의 활동 기간도 늘었습니다.이럴 때일수록 약에만 의존하기보다는 생활 루틴으로 근본적인 차단과 퇴치를 해보는 게 중요합니다.실제로 제가 실행해본 ‘벌레 제로 루틴’을 오늘 공유해봅니다.🦟 모기는 “시간과 냄새”로 쫓아야 합니다모기 퇴치제 하나 뿌렸다고 당장 사라지지 않습니다.모기는 땀, 어둠, 습기, CO₂에 끌리는 생물이에요.특히 활동 시간은 정해져 있습니다.바로 오후 5시~밤 10시, 그리고 새벽 3~5시.이 시간대를 중심으로 환경을 바꾸는 게 핵심..
2025. 6. 16.
대중교통 루틴 완전정복 (지하철, 버스, 환승 + 기후동행카드, K-PASS 할인)
매일 반복되는 지하철과 버스, 단순히 피곤한 이동수단이라고 여기셨나요?2025년 현재 대중교통은 그 자체로 시간관리 + 비용절약 + 루틴 최적화의 도구입니다.앱 조합, 좌석 선택, 환승 전략은 물론, 최근 도입된 기후동행카드와 K-PASS 교통비 환급제를 활용하면30~40대 직장인 기준 월 6만 원 이상의 교통비 절감이 가능합니다.이 글에서는 실제 사용자 루틴에 기반한 지하철·버스 이용 전략,환승 거리/시간 최적화, 그리고 국가 교통정책을 내 삶에 연결하는 루틴 활용법까지한 번에 안내드립니다.1️⃣ 지하철 루틴: 속도보다 효율, 좌석보다 스트레스 없는 칸 찾기요소루틴 전략이유출근 시간대7:30~7:50 or 9:10 이후혼잡 피크(8:10~9:00) 회피탑승칸출구 반대편 칸 / 끝칸좌석 확률↑ + 진입 ..
2025. 6. 16.
